Majina Mengine:
Acide Alpha-Linolénique, Ácido Alfa Linolénico, Acide Gras Essentiel, ALA, Acide Linolénique, Acide Gras N3, Acide Gras Oméga 3, Acide Gras Polyinsaturé Oméga 3, Acide Gras Polyinsaturé N3, Essential Fatty N-3 Acid, Linolenic Acid, Linolenic Acid Asidi ya mafuta, N-3 Polyunsaturated Fatty Acid, Omega 3, Omega 3 Fatty Acids, Omega-3, Omega-3 Fatty Acids, Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acid.
CAS No | 463-40-1 |
| muundo |  |
| Visawe | asidi ya alpha-Linolenic; asidi ya linolenic; linolenate; Octadeca-9Z,12Z,15Z-Trienoic asidi; (Z,Z,Z)-9,12,15-Octadecatrienoic acid; 9,12,15-Octadecatrienic asidi; 9,12,15-Octadecatrienoic asidi; 9Z,12Z,15Z-Octadecatrienoic acid; alpha-LNN; zote cis-9,12,15-Octadecatrienoic acid |
| Jina la IUPAC | (9Z,12Z,15Z)-octadeca-9,12,15-trienoic acid |
| Masi uzito | 278.43 |
| Masi ya Mfumo | C18H30O2 |
| TABASAMU za Kikanuni | CCC=CCC=CCC=CCCCCCCC(=O)O |
| inchi | InChI=1S/C18H30O2/c1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18(19)20/h3-4,6-7,9-10H,2,5,8,11-17H2,1H3,(H,19,20)/b4-3-,7-6-,10-9- |
| InChIKey | DTOSIQBPPRVQHS-PDBXOOCHSA-N |
| Kiwango cha kuyeyuka | -11°C |
| Kiwango cha Point | 275.7 ° C |
| Usafi | > 98% |
| Wiani | 0.914 g / cm3 |
| umumunyifu | maji, 0.1236 mg/L @ 25 °C (est) |
| Kuonekana | Kioevu cha manjano nyepesi hadi manjano |
| Maombi | Viungo vya bidhaa za huduma za afya. |
| kuhifadhi | 2-8 ° C |
| EINECS | 207-334-8 |
| MDL | MFCD00065720 |
| Ubora Standard | Kiwango cha Biashara |
| Ripoti ya Refractive | 1.48 |
| Utulivu | Imara chini ya joto la kawaida na shinikizo. |
| Maelezo | Asidi ya α-Linolenic (ALA) ni asidi ya mafuta ya omega-3 ambayo hutokea kama glyceride katika mafuta mengi ya kukausha. Ina athari ya kuzuia prostaglandini hivyo inapunguza kuvimba na hatari ya magonjwa fulani ya muda mrefu. Nyongeza ya lishe katika bidhaa za huduma za afya. |
MAPITIO
Asidi ya alpha-linolenic ni asidi muhimu ya mafuta ya omega-3. Inaitwa "muhimu" kwa sababu inahitajika kwa ukuaji wa kawaida wa mwanadamu. Karanga, kama vile walnuts, ni vyanzo vyema vya asidi ya alpha-linolenic. Pia hupatikana katika mafuta ya mboga kama vile mafuta ya kitani (linseed), mafuta ya canola (rapeseed), na mafuta ya soya, na pia katika nyama nyekundu na bidhaa za maziwa.
Asidi ya alpha-linolenic ni maarufu kwa kuzuia na kutibu magonjwa ya moyo na mishipa ya damu. Inatumika kuzuia mashambulizi ya moyo, kupunguza shinikizo la damu, kupunguza cholesterol, na kubadili "ugumu wa mishipa ya damu" (atherosclerosis). Kuna ushahidi fulani kwamba asidi ya alpha-linoleniki kutoka kwa vyanzo vya chakula inaweza kuwa na ufanisi kwa matumizi haya yote isipokuwa kupunguza cholesterol. Haijulikani ya kutosha bado kuweza kukadiria athari za asidi ya alpha-linoleni kwenye kolesteroli ya juu.
Asidi ya alpha-linolenic hutumiwa kutibu arthritis ya rheumatoid (RA), sclerosis nyingi (MS), lupus, kisukari, ugonjwa wa figo, ugonjwa wa ulcerative, na ugonjwa wa Crohn. Pia hutumiwa kuzuia pneumonia.
Matumizi mengine ni pamoja na matibabu ya ugonjwa sugu wa kuzuia mapafu (COPD), maumivu ya kichwa ya kipandauso, saratani ya ngozi, unyogovu, na hali ya mzio na uchochezi kama vile psoriasis na eczema.
Watu wengine hutumia asidi ya alpha-linolenic kuzuia saratani. Kwa kushangaza, asidi ya alpha-linolenic inaweza kuongeza hatari ya baadhi ya wanaume kupata saratani ya kibofu.
Labda umesikia mengi kuhusu asidi ya mafuta ya omega-3 kama vile EPA na DHA, ambayo hupatikana katika mafuta ya samaki. Kuwa mwangalifu. Sio asidi zote za omega-3 zinazofanya kazi kwa njia sawa katika mwili. Asidi ya alpha-linoleni inaweza isiwe na manufaa sawa na EPA na DHA.
Inafanyaje kazi?
Asidi ya alpha-linolenic inafikiriwa kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo kwa kusaidia kudumisha mdundo wa kawaida wa moyo na kusukuma moyo. Inaweza pia kupunguza vifungo vya damu. Ingawa asidi ya alpha-linoleniki inaonekana kunufaisha mfumo wa moyo na mishipa na inaweza kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo, utafiti hadi sasa hauonyeshi kuwa ina athari kubwa kwa viwango vya cholesterol.